อยากมีมุมพักผ่อนสุดพิเศษเหมือนอยู่รีสอร์ทญี่ปุ่นไหม ? การทำ บ่อออนเซ็นที่บ้าน ไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด แถมยังสามารถปรับให้เข้ากับขนาดพื้นที่ งบประมาณ และสไตล์บ้านได้ง่าย ๆ เพียงมีการวางแผนและเลือกใช้อุปกรณ์สระว่ายน้ำที่เหมาะสม
ทำไมใคร ๆ ก็อยากมีบ่อออนเซ็นที่บ้าน
บ่อออนเซ็นกับการพักผ่อนและสุขภาพ
การแช่น้ำอุ่นใน บ่อออนเซ็น ไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายได้ผ่อนคลายจากความเหนื่อยล้า แต่ยังช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ และยังเป็นวิธีที่ดีในการดูแลสุขภาพผิวพรรณ ทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและมีพลังทุกครั้งที่แช่
เพิ่มบรรยากาศบ้านให้น่าอยู่มากขึ้น
บ่อออนเซ็น เป็นการเพิ่มลูกเล่นและบรรยากาศให้กับพื้นที่บ้าน ไม่ว่าจะเป็นในสวนหลังบ้านหรือมุมใดมุมหนึ่งของบ้านก็สามารถเปลี่ยนเป็นพื้นที่แห่งการพักผ่อนได้ ทำให้บ้านดูพิเศษและน่าอยู่มากขึ้น
ประโยชน์ของการแช่น้ำอุ่น
1. ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวด
ความร้อนจากน้ำจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปยังกล้ามเนื้อที่อ่อนล้า ทำให้กล้ามเนื้อคลายตัว และยังช่วยลดอาการปวดเมื่อยหรือปวดเกร็งได้ดี เหมาะสำหรับคนที่ออกกำลังกายหนัก หรือทำงานที่ต้องใช้ร่างกายเป็นเวลานาน
2. บรรเทาอาการนอนไม่หลับ
การแช่น้ำอุ่นก่อนนอนจะช่วยปรับอุณหภูมิร่างกายให้ลดต่ำลงหลังจากที่ขึ้นจากอ่าง ซึ่งกระบวนการนี้จะช่วยส่งสัญญาณให้สมองรับรู้ว่าถึงเวลาพักผ่อนแล้ว ทำให้คุณรู้สึกง่วงและหลับได้ง่ายขึ้น
3. ลดความเครียดและคลายความวิตกกังวล
เมื่อได้แช่ในน้ำอุ่น ร่างกายจะหลั่งสารเอนดอร์ฟิน ซึ่งเป็นสารที่ทำให้รู้สึกมีความสุขและช่วยลดความตึงเครียดทางจิตใจ การได้พักผ่อนในบรรยากาศที่เงียบสงบในอ่างอาบน้ำยังช่วยให้จิตใจได้สงบและผ่อนคลายจากเรื่องวุ่นวายในแต่ละวัน
4. ช่วยให้ผิวพรรณดีขึ้น
ความร้อนจากน้ำจะช่วยเปิดรูขุมขน ทำให้สิ่งสกปรกและสารพิษถูกขับออกมาได้ง่ายขึ้น ซึ่งส่งผลดีต่อผิวพรรณ ช่วยให้ผิวสะอาดและดูมีสุขภาพดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้การดูดซึมครีมบำรุงผิวดีขึ้นอีกด้วย
5. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
การแช่น้ำอุ่นช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองและเม็ดเลือดขาว ทำให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับเชื้อโรคได้ดีขึ้น ซึ่งอาจช่วยลดโอกาสในการเจ็บป่วยเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่น ไข้หวัด ได้
อุณหภูมิที่เหมาะสมสำหรับการแช่บ่อออนเซ็น
- ระดับอุ่น (37–39 องศาเซลเซียส)
เป็นอุณหภูมิที่สูงกว่าอุณหภูมิร่างกายเล็กน้อย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการแช่น้ำเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อเบา ๆ หรือผู้ที่ไม่ชอบน้ำร้อนมากนัก - ระดับกลาง (39–42 องศาเซลเซียส)
เป็นอุณหภูมิที่พบได้บ่อยที่สุดในออนเซ็นส่วนใหญ่ในญี่ปุ่น ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และทำให้ร่างกายรู้สึกสบาย - ระดับร้อน (42 องศาเซลเซียสขึ้นไป)
เป็นอุณหภูมิที่ค่อนข้างร้อน เหมาะสำหรับผู้ที่เคยชินกับการแช่น้ำร้อนแล้ว การแช่ในอุณหภูมิสูงควรใช้เวลาสั้น ๆ ประมาณ 10 นาที เพื่อป้องกันร่างกายปรับตัวไม่ทัน
เลือกทำเลและขนาดบ่อออนเซ็น
พื้นที่เล็กก็ทำได้ เริ่มต้นแค่ 1.5x1.5 เมตร
สำหรับการสร้างบ่อออนเซ็น ขนาดกะทัดรัดอย่าง 1.5×1.5 เมตร ก็เพียงพอสำหรับบ่อออนเซ็นส่วนตัวสำหรับ 1-2 คนแล้ว เหมาะสำหรับผู้ที่มีพื้นที่จำกัด
จัดวางในสวนหรือริมสระ เพิ่มบรรยากาศธรรมชาติ
การจัดวาง บ่อออนเซ็น ในสวนหรือริมสระว่ายน้ำจะช่วยสร้างบรรยากาศที่ใกล้ชิดธรรมชาติมากขึ้นสามารถเพลิดเพลินกับการแช่น้ำอุ่นไปพร้อมกับการชมวิวต้นไม้ หรือสระว่ายน้ำได้อย่างสบายใจ
โครงสร้างและวัสดุที่เหมาะกับบ่อออนเซ็น
คอนกรีตเสริมเหล็ก แข็งแรงทนทาน
โครงสร้าง บ่อออนเซ็น ที่นิยมใช้คือ คอนกรีตเสริมเหล็ก เนื่องจากมีความแข็งแรงทนทานสูง สามารถออกแบบได้ตามต้องการ และมีอายุการใช้งานที่ยาวนาน
กระเบื้องหินธรรมชาติ ให้ความรู้สึกญี่ปุ่นแท้
การเลือกใช้วัสดุปูผิวอย่าง กระเบื้องหินธรรมชาติ จะช่วยเสริมให้ บ่อออนเซ็น ของคุณมีบรรยากาศเหมือนออนเซ็นต้นตำรับที่ญี่ปุ่นแท้ ๆ ด้วยลวดลายและผิวสัมผัสที่เป็นธรรมชาติ
ระบบน้ำร้อนหัวใจของออนเซ็น
ติดตั้ง Heater คุมอุณหภูมิ 38–42 องศา
หัวใจสำคัญของ บ่อออนเซ็น คือระบบทำน้ำร้อน การติดตั้ง Heater สำหรับสระว่ายน้ำหรืออ่างสปาจะช่วยควบคุมอุณหภูมิน้ำให้อยู่ในช่วงที่เหมาะสมคือ 38–42 องศาเซลเซียส ซึ่งเป็นอุณหภูมิที่ช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายที่สุด
เลือกขนาดเครื่องให้เหมาะกับปริมาณน้ำ
การเลือกขนาดของ Heater ต้องสัมพันธ์กับปริมาณน้ำในบ่อ หากเครื่องมีขนาดเล็กเกินไปจะทำให้น้ำไม่ร้อนตามที่ต้องการ หรือใช้เวลานานเกินไป
แนะนำเครื่องทำน้ำอุ่น รุ่น Digiheat จากแบรนด์ Waterco
อุปกรณ์เสริมที่ช่วยเพิ่มฟีลสปา
Jet Spa นวดผ่อนคลาย
เพิ่มประสบการณ์การแช่ บ่อออนเซ็น ให้สมบูรณ์แบบด้วย Jet Spa ที่จะปล่อยกระแสน้ำแรง ๆ ออกมาเพื่อนวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ทำให้คุณรู้สึกสบายตัวมากยิ่งขึ้น
การมีบ่อออนเซ็น ส่วนตัวที่บ้านไม่ใช่เรื่องที่ไกลเกินเอื้อมอีกต่อไป ด้วยอุปกรณ์สระว่ายน้ำ และเทคโนโลยีในปัจจุบัน ทำให้การสร้างบ่อออนเซ็นเป็นเรื่องที่ทำได้ง่ายและคุ้มค่า ไม่ว่าจะต้องการบ่อขนาดเล็กหรือใหญ่ ก็สามารถออกแบบและเลือกใช้อุปกรณ์ให้เหมาะสมกับพื้นที่และงบประมาณได้ เพื่อให้บ้านของคุณเป็นพื้นที่แห่งการพักผ่อนอย่างแท้จริง
หากสนใจอยากจะติดตั้งระบบสระว่ายน้ำ J5 Swimming Pool เราให้บริการออกแบบและติดตั้งระบบสระว่ายน้ำพร้อมจำหน่ายอุปกรณ์สระว่ายน้ำครบวงจร เรามีทีมงานผู้เชี่ยวชาญพร้อมให้คำปรึกษาและแนะนำเกี่ยวกับการวางระบบสระว่ายน้ำที่เหมาะสมกับพื้นที่และการใช้งาน สามารถติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เบอร์ : 02-277-1345 หรือ Line: @j5pool
