เปลี่ยนมุมเล็ก ๆ ในบ้านให้เป็นบ่อออนเซ็นส่วนตัว
อยากมีมุมพักผ่อนสุดพิเศษเหมือนอยู่รีสอร์ทญี่ปุ่นไหม ? การทำ บ่อออนเซ็นที่บ้าน ไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด แถมยังสามารถปรับให้เข้ากับขนาดพื้นที่ งบประมาณ และสไตล์บ้านได้ง่าย ๆ เพียงมีการวางแผนและเลือกใช้อุปกรณ์สระว่ายน้ำที่เหมาะสม ทำไมใคร ๆ ก็อยากมีบ่อออนเซ็นที่บ้าน บ่อออนเซ็นกับการพักผ่อนและสุขภาพ การแช่น้ำอุ่นใน บ่อออนเซ็น ไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายได้ผ่อนคลายจากความเหนื่อยล้า แต่ยังช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ และยังเป็นวิธีที่ดีในการดูแลสุขภาพผิวพรรณ ทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและมีพลังทุกครั้งที่แช่ เพิ่มบรรยากาศบ้านให้น่าอยู่มากขึ้น บ่อออนเซ็น เป็นการเพิ่มลูกเล่นและบรรยากาศให้กับพื้นที่บ้าน ไม่ว่าจะเป็นในสวนหลังบ้านหรือมุมใดมุมหนึ่งของบ้านก็สามารถเปลี่ยนเป็นพื้นที่แห่งการพักผ่อนได้ ทำให้บ้านดูพิเศษและน่าอยู่มากขึ้น ประโยชน์ของการแช่น้ำอุ่น 1. ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวด ความร้อนจากน้ำจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปยังกล้ามเนื้อที่อ่อนล้า ทำให้กล้ามเนื้อคลายตัว และยังช่วยลดอาการปวดเมื่อยหรือปวดเกร็งได้ดี เหมาะสำหรับคนที่ออกกำลังกายหนัก หรือทำงานที่ต้องใช้ร่างกายเป็นเวลานาน 2. บรรเทาอาการนอนไม่หลับ การแช่น้ำอุ่นก่อนนอนจะช่วยปรับอุณหภูมิร่างกายให้ลดต่ำลงหลังจากที่ขึ้นจากอ่าง ซึ่งกระบวนการนี้จะช่วยส่งสัญญาณให้สมองรับรู้ว่าถึงเวลาพักผ่อนแล้ว ทำให้คุณรู้สึกง่วงและหลับได้ง่ายขึ้น 3. ลดความเครียดและคลายความวิตกกังวล เมื่อได้แช่ในน้ำอุ่น ร่างกายจะหลั่งสารเอนดอร์ฟิน ซึ่งเป็นสารที่ทำให้รู้สึกมีความสุขและช่วยลดความตึงเครียดทางจิตใจ การได้พักผ่อนในบรรยากาศที่เงียบสงบในอ่างอาบน้ำยังช่วยให้จิตใจได้สงบและผ่อนคลายจากเรื่องวุ่นวายในแต่ละวัน 4. ช่วยให้ผิวพรรณดีขึ้น ความร้อนจากน้ำจะช่วยเปิดรูขุมขน ทำให้สิ่งสกปรกและสารพิษถูกขับออกมาได้ง่ายขึ้น ซึ่งส่งผลดีต่อผิวพรรณ ช่วยให้ผิวสะอาดและดูมีสุขภาพดีขึ้น […]
