ทำความรู้จัก ธาราบำบัด ศาสต์การฟื้นฟูร่างกายด้วยน้ำ
ธาราบำบัด หรือ “Aquatherapy” เป็นการรักษาโดยใช้คุณสมบัติของน้ำโดยใช้ความหนาแน่นของน้ำ ช่วยพยุงร่างกายทำให้ไม่ต้องรับน้ำหนักมาก สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ และง่ายขึ้น ธาราบำบัดจึงถูกใช้ในผู้ป่วยโรคต่าง ๆ เช่น ผู้ป่วยโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง ผู้ป่วยพาร์กินสัน ผู้ป่วยโรคไขข้อต่าง ๆ รวมถึงผู้ป่วยที่มีปัญหาในระบบกล้ามเนื้อและกระดูกสันหลังอีกด้วย ข้อดีของธาราบำบัด บรรเทาอาการปวดและตึงเครียด น้ำอุ่นช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น ลดอาการปวดเรื้อรัง เช่น ปวดหลัง ปวดข้อ และปวดกล้ามเนื้อ กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต การใช้น้ำอุ่นและน้ำเย็นสลับกันช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และส่งเสริมการนำออกซิเจนและสารอาหารไปยังเนื้อเยื่อต่างๆ ได้ดีขึ้น ลดการอักเสบและบวม น้ำเย็นช่วยลดการอักเสบและการบวมของเนื้อเยื่อ ทำให้อาการบาดเจ็บหายเร็วขึ้น ผ่อนคลายจิตใจ การแช่น้ำอุ่นหรือการใช้น้ำพ่นช่วยให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย ลดความเครียดและความวิตกกังวล ฟื้นฟูร่างกาย การออกกำลังกายในน้ำช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและข้อ โดยมีแรงกระแทกน้อย ทำให้ลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ ปรับสมดุลของร่างกาย การแช่น้ำช่วยปรับสมดุลของระบบต่างๆ ในร่างกาย ทำให้รู้สึกสดชื่นและมีพลังงาน ช่วยในการฟื้นฟูหลังการผ่าตัด ธาราบำบัดเป็นวิธีที่ดีในการฟื้นฟูหลังการผ่าตัดหรือการบาดเจ็บ ทำให้กระบวนการฟื้นฟูเป็นไปอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ วิธีการทำธาราบำบัด การแช่น้ำ แช่ตัวในน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นตามระยะเวลาที่เหมาะสม การใช้น้ำพ่น ใช้แรงดันน้ำในการพ่นบริเวณที่ต้องการบำบัด การเดินในน้ำ การเดินหรือออกกำลังกายในน้ำเพื่อช่วยลดแรงกระแทกและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ธาราบำบัดสามารถทำได้ในหลายรูปแบบ เช่น การใช้สระว่ายน้ำ […]
