ไม่ว่าจะว่ายน้ำในทะเล หรือในสระว่ายน้ำ การทาครีมกันแดดก่อนลงว่ายเป็นสิ่งจำเป็นมากสำหรับทุกเพศ ทุกวัย เพราะจะช่วยปกป้องผิวจากรังสี UVA UVB ไม่ทำให้ผิวของเราคล้ำเสีย และเหี่ยวย่น หลังจากที่ว่ายน้ำ
การทาครีมกันแดดก่อนลงว่ายน้ำ นอกจากจะช่วยกันแสงแดดที่จะเข้ามาทำให้ผิวของเราคล้ำเสีย ยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวของเรา และครีมกันแดดว่ายน้ำยังช่วยบล๊อกคลอรีนในสระว่ายน้ำไม่ให้ทำร้ายผิวของเราได้อีกด้วย
ครีมกันแดดว่ายน้ำแบบไหนที่เหมาะกับเรา?
สำหรับวิธีการเลือกครีมกันแดดก่อนการว่ายน้ำ ต้องคำนึงถึงปัจจัยต่าง ๆ เหล่านี้ เพื่อให้สามารถปกป้องผิวของเราได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด
1. เลือกครีมกันแดดว่ายน้ำที่ดูแลผิวได้อย่างครอบคลุม (Broad-Spectrum)
ควรเลือกครีมกันแดดที่จะช่วยปกป้องผิวทั้งจากรังสียูวีเอและรังสียูวีบี เนื่องจากครีมกันแดดทุกตัวจะช่วยป้องกันรังสียูวีบี ซึ่งเป็นรังสีที่ทำให้ผิวไหม้และเป็นมะเร็งผิวหนัง ครีมกันแดดหรือผลิตภัณฑ์ป้องกันแดดอื่น ๆ ที่ป้องกันทั้งรังสียูวีเอและยูวีบี จะได้รับการระบุบนฉลากผลิตภัณฑ์ว่า “Broad-Spectrum” ส่วนครีมกันแดดหรือผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดที่ไม่ได้รับการระบุดังกล่าวจะป้องกันผิวไหม้ แต่ไม่ครอบคลุมการป้องกันมะเร็งผิวหนังและผิวแก่ก่อนวัย
2. เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF มากกว่า 30 ขึ้นไป
โดยค่า SPF จะช่วยบอกระดับการป้องกันผิวจากรังสียูวีบี ครีมกันแดดที่มีค่าดังกล่าวสูงก็จะปกป้องผิวจากแสงแดดได้มาก โดยครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 จะกรองรังสียูวีบีได้ 93% ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 จะกรองได้ 97% และครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50 กรองได้ถึง 98% ส่วนครีมกันแดดที่มีค่า SPFต่ำกว่า 15 สามารถป้องกันผิวไหม้ได้ แต่ไม่ป้องกันมะเร็งผิวหนังหรือหรือการเหี่ยวย่นของผิวหนัง
3. เลือกครีมกันแดดที่กันน้ำและเหงื่อ (Water Resistant)
สิ่งสำคัญของการเลือกครีมกันแดดว่ายน้ำคือ ควรเลือกครีมกันแดดที่สามารถกันน้ำกันเหงื่อได้ (Water Resistant) โดยครีมกันแดดชนิดนี้จะช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดระหว่างที่ว่ายน้ำหรือเหงื่อออกได้นานประมาณ 40-80 นาที ดังนั้น ผู้ใช้ควรทาครีมกันแดดซ้ำอย่างน้อยทุก 2 ชั่วโมง
วิธีทาครีมกันแดดให้ปกป้องได้อย่างมีประสิทธิภาพก่อนว่ายน้ำ
- ควรทาครีมกันแดดชนิดกันน้ำทุกครั้งก่อนว่ายน้ำ และควรทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง หรือหลังจากว่ายน้ำหรือมีเหงื่อออก
- ควรทาครีมกันแดดที่หู เท้า ด้านหลังขา หรือบริเวณที่อาจลืมทาได้ง่าย
- ควรทาครีมกันแดดก่อนออกแดดว่ายน้ำประมาณ 15-30 นาที
- ไม่ควรทาครีมกันแดดที่ซื้อมานานเกินกว่า 3 ปี
หลังจากที่เราเลือกครีมกันแดดสำหรับทาก่อนลงว่ายน้ำแล้ว นอกเหนือจากนั้นเรายังต้องคำนึงถึงสระว่ายน้ำที่ไม่เป็นอันตรายต่อผิวของเรา แนะนำเป็นสระว่ายน้ำระบบเกลือ ที่ไม่ระคายเคืองต่อผิวและดวงตา
หากสนใจเปลี่ยนสระว่ายน้ำธรรมดาเป็นสระว่ายน้ำระบบเกลือ ปรึกษาฟรี โดยทีมงานผู้เชี่ยวชาญ LINE : @j5pool
แหล่งที่มา : https://www.pobpad.com/%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A1%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%81%E0%B8%94%E0%B8%94-%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B9%83%E0%B8%8A%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2
